Det er i dag bevist, at daglig meditation øger niveauet af vores nathormon melatonin samt kroppens lykkehormon serotonin. Yderligere er det påvist, at meditation reducerer vores farlige langtidsstresshormon cortisol. At meditere dagligt kan altså på afgørende vis ændre de forhold i hjerne, nervesystem og hormoner, som udløser mange af tidens stresssygdomme.
 
Helt ekstraordinært har man fundet, at mediterende 45-årige mennesker har mellem 23% til 47% mere DHEA end ikke mediterende mennesker. DHEA kaldes også for ungdomshormonet idet hormonet bl.a. reducerer stress, forbedrer hukommelsen, bevarer seksualdriften og kontrollerer vægten.

MEN – meditation kræver jo at man sætter lidt tid af til sig selv. Og da mange mennesker sikkert har travlt med VIGTIGERE ting i deres materielle verden, bliver meditation desværre alt for ofte fravalgt.
 
Synd, at flertallet i vores samfund hellere vælger at tage piller/medicin, i stedet for at drage lidt omsorg for livets indre – en omsorg, der både kunne være til gavn for os selv og vores omverden.

Beslut dig allerede i dag!

Har du lyst til at prøve meditation samt andre visualiseringsteknikker kan vi tilbyde dig vores PNN – Meditation, som er en meget enkel og nem meditation. PNN – Meditationen, er specielt udviklet til at bringe ro i nervesystemet, og gennemføres i praksis ved at sanse sit eget nervesystem. Start allerede i dag og giv dit indre ro, balance og harmoni…

Læs mere om PNN - Meditation - Tryk her! 

Reference/yderligere info:

http://www.modernmeditation.co.uk/research.html#link1